Cíle + odměny

23. listopadu 2016 v 10:58 |  About that girl

Zjistila jsem, že jsem vlastně nikdy nezačala. Vždy to bylo jen tak, aby se neřeklo...
Poslední dobou se vždy hodně přejím a pak jdu na WC. Je Vám snad jasné, že tato technika nefunguje. Člověk se nemůže prozvracet k hubené postavě. Tuky a cukry se vstřebávají již v puse. No a pak na WC stejně nikdy nevyzvracíte vše do posledního kousku. Proto je lepší omezit příjem kj a jíst pravidelněji a hned se ručička na váze pohne níž.

Nemám na mysli zdravé a zdlouhavé hubnutí.





MOJE CÍLE + odměny

1. cíl: 67KG - stůl
2. cíl: 63KG - židle
3. cíl: 60KG - spodní prádlo (sexy podprsenka)
4. cíl: 57KG - kabelka Guess crossbody
5. cíl: 53KG - dioptrické brýle
6. cíl: 50KG - řidičák + auto!! - můj MEGA motivátor


Příjem kcal bych chtěla mít 850kcal na začátku a postupně to snižovat až na 500kcal. Chci si zařadit i nějaké ty dny, kdy si "trochu dopřeju". Nemyslím to tak, abych se přežrala a pak šla zvracet. Myslím to tak, že když budu mít ted den, kdy budu mít povoleno jíst něco víc, tak si vyberu 1 věc na kterou budu mít ten den zrovna chuť. I za předpokladu, že by to měl být kýbl zmrzliny...
 

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama