Listopad 2016

Cíle + odměny

23. listopadu 2016 v 10:58 About that girl

Zjistila jsem, že jsem vlastně nikdy nezačala. Vždy to bylo jen tak, aby se neřeklo...
Poslední dobou se vždy hodně přejím a pak jdu na WC. Je Vám snad jasné, že tato technika nefunguje. Člověk se nemůže prozvracet k hubené postavě. Tuky a cukry se vstřebávají již v puse. No a pak na WC stejně nikdy nevyzvracíte vše do posledního kousku. Proto je lepší omezit příjem kj a jíst pravidelněji a hned se ručička na váze pohne níž.

Nemám na mysli zdravé a zdlouhavé hubnutí.